از بین بردن سلولیت با چند راه کار ساده

0 194

سلولیت چیست؟

سلولیت

به تجمع چربی های در زیر پوست که به شکل غیر طبیعی هستند ، سلولیت گفته میشود. این چربیها به صورت گلوله یا برجستگیهای کوچک در زیر پوست ظاهر میشوند و نمای پوست را شبیه پوست پرتقال میکنند

بیش از ۸۵ درصد از خانم ها به سلولیت در شکل و اندازه های مختلف دچار میشوند ، معمول ترین قسمت بدن رانها است که بیشتر از قسمتهای دیگر دچار این عارضه میشود ، اما سلولیت ها اغلب روی شکم (دور ناف یا زیر شکم) ، پهلو ها و بازوها نمایان گردد ، در خانم های باردار روی سینه ها هم ممکن است ظاهر گردد.

علل ایجاد سلولیت :

سلولیت

سلولیت از سلولهای چربی آزد که زیر پوست رسوب میکنند ساخته میشود .از مهمترین دلایل  ایجاد آن عواملی مانند ، چاقی ، هورمن ها ، ژنتیک و سبک زندگی ناسالم میباشد.

از سلولیت های روی پوست خودتان رنج میبرید؟ دوست دارید از شر آنها خلاص شوید؟ پس توصیه میشود سریعتر با این راه کارهای ساده این کار را انجام دهید ، زیرا هر چه سن شما بالاتر رود شکل ظاهری این سلولیت ها هم بدتر میشود .

غصه نخورید ، مقاله را دنبال کنید تا با چند راه کار موثر برای درمان سلولیت آشنا شوید .

 

راههای درمان سلولیت :

  • مسواک زدن

کشیدن مسواک خشک روی سلولیت ها یکی از ساده ترین راه ها برای خلاص شدن از شر سلولیت است.

این کار جریان خون را افزایش داده و  باعث بهبود گردش خون لنفاوی در زیر پوست مشود  ، و تکرار آن در مدت زمان طولانی کاهش سلولیت را بدنبال دارد  .

نکات مهم :

قبل از شروع مطمئن شوید پوست شما و فرچه مسواک هر دو خشک است.

پنج دقیقه روی پوست خود را مسواک بزنید .

پس از انجام کار بهتر است دوش بگیرید تا سلول های مرده از روی پوستتان شسته شود .

این کار را یک بار در روز برای چند ماه تا زمانی که متوجه بهبود در بافت پوست خود شدید ادامه دهید .

بهتر است از یک مسواک نرم برای این کار استفاده کنید.

  • فلفل قرمز

فلفل قرمز یک غذای چربی سوز است. و به طور طبیعی بدن را گرم میکند و گردش خون و متابولیسم بدن را بالا میبرد . مصرف منظم فلفل قرمز می تواند به از بین بردن سموم از بدن و کاهش ظاهر سلولیت کمک کند .

یک یا دو قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز و یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب گرم مخلوط نموده و آب یک لیمو ترش متوسط را در ان بچکانید این نوشیدنی را یک یا دو بار در روز یمدت دو ماه مصرف نمایید .

  • تفاله قهوه

    سلولیت

از تفاله قهوه می توانید به عنوان اسکراب لایه برداری استفاده کنید این کار به حذف سلولهای مرده پوست و بازسازی جدید، سلول های سالم کمک میکند . به علاوه، نوشیدن قهوه به افزایش گردش خون کمک خواهد کرد.

روش کار : یک چهارم فنجان قهوه، سه قاشق غذاخوری شکر و دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل آب شده را مخلوط کنید و به شکل خمیر درآورید . یک کمی از این خمیر را روی سلولیت ها بمدت ۵ دقیقه ماساژ دهید . سپس با آب ولرم ، آن را آبکشی کنید. این درمان را دو یا سه بار در هفته تا زمانی که شما به نتایج مورد نظر نرسیدید ادامه دهید .

  • روغن درخت عرعر

    سلولیت

این روغن که میتوانید آن را از عطاری ها تهیه کنید دارای خواص بیشماری است که یکی از آنها درمان سلولیت میباشد .

۱۰ تا ۱۵ قطره از روغن درخت عرعر را در یک چهارم فنجان روغن زیتون مخلوط نمایید ، سپس مخلوط را به مدت ۱۰ دقیقه روی محل آسیب دیده ماساژ دهید .این کار را دو بار در روز مدت یکماه ادامه دهید و شاهد پوستی با طراوت و صاف باشید .

  • جلبک دریایی

جلبک دریایی یک لایه بردار طبیعی میباشد که باعث تحریک گردش خون، بهبود بافت پوست و دفع سموم مضر از بدن است و به نوبه خود به کاهش و رفع سلولیت کمک میکند .

سه قاشق غذاخوری از جلبک دریایی (در فروشگاه های بهداشتی و عطاری ها موجود است) را با یک چهارم فنجان نمک دریا و روغن زیتون بکر ، و چند قطره از هر نوع روغن ماساژ  مخلوط نمایید ، کمی از این مخلوط را بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید و سپس دوش بگیرید ، این روش درمانی را یکبار در روز به مدت حداقل یکماه ، انجام دهید .

یکی از دیگر روشها برای کاهش سلولیت حمام جلبک دریایی است. چهار ورق از جلبک دریایی را به وان حمام پر از آب ولرم اضافه کنید و بمدت ۲۰ دقیقه در آن غوطه ور شوید ، این کار را دو بار در هفته بمدت یکماه انجام دهید تا نتیجه بگیرید .

  • سرکه سیب

    سلولیت

سرکه سیب طبیعی به دلیل داشتن  مواد معدنی، پتاسیم، منیزیم و کلسیم به کاهش سلولیت کمک کند . همه این عناصر نقش کلیدی در از بین بردن سموم و احتباس آب در اطراف ران و شکم را بازی میکند.

مصرف سرکه سیب همچنین باعث کاهش نفخ و از دست دادن وزن و چربی میشود .

مقداری سرکه سیب را با عسل مخلوط نموده و بمدت ۳۰ دقیقه روی قسمتهایی از پوستتان که سلولیت دارد بگذارید بماند و سپس با آب گرم به آرامی شستوشو کنید .برای گرفتن نتیجه این کار را دو بار در هفته بمدت ۳ ماه انجام دهید .

وش دیگر، سرکه سیب راروی در نواحی آسیب دیده بمالید و آن را با کیسه های پلاستیکی ببندید و یک حوله گرم را روی آن قرار دهید و یک ساعت آن را به حال خود رها کنید . انجام این کار یک بار در روز تا زمان مشاهده نتیجه و تغییر دلخواه توصیه میشود.

شما همچنین می توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید، و آن را دو بار در روز به صورت منظم بنوشید.

برای محاسبه BMI  و شاخص توده بدنی خود اینجا کلیک نمایید .

 

 

بلیط هواپیما

شما همچنین ممکن است مانند More from author

نظر خود را بگوئید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.