بدترین روشهای فیتنس در دنیای امروز  

0 345

برای  فیتنس شدن و لاغر ی راههای زیادی وجود داره که اغلب ما به دنبال راحترین و سریعترین راه هستیم ، اما باید بدانیم که این راههای ساده و سریع همیشه بی ضرر نیست و گاهآ خسارتهای جبران ناپذیری به بدن ما وارد میکند ، یک نکته ی مهم که بارها در مقالات به آنها اشاره کرده ایم اینست که این میانبرها فقط جنبه تجاری دارند ، رژیم هایی بر پایه قرص های چربی سوز ، ابزارهایی مانند کمربندهای ویبریشن لاغری و غیره تنها برای خالی کردن جیب افرادیست که از اضافه وزن خود رنج میبرند و مستعصل شده اند.

دستگاه هایی که ارتعاش و تکان دارند

فیتنس

متداولترین دستگاههای فیتنس ، ویبریشن های ایستاده و کمربندهای لاغری هستند که سالیان سال است در اغلب باشگاهها وجود دارد و افراد زیادی با امید لاغر شدن از آنها استفاده میکنند اما باید بدانید که این وسیله ها در واقع هیچ تاثیری بر روی چربی ها نمیگذارند و تنها با پرداخت هزینه های بالا پول و زمان شما را هدر میدهند. متاسفانه بسیاری از مربیان باشگاه هم این وسیله های بی تاثیر را به شاگردان خودشان توصیه میکنند .

کفشهای مخصوص پیاده روی

فیتنس

این روزها تبلیغات تلوزیونی و اینترنتی زیادی با این مضامین که کفشهای مخصوص پیاده روی با فلان مارک ،  کفشهایی که با آنها لاغر میشوید و به هیچ وجه احساس خستگی نمیکنید را میبینیم ، اما نکته مهم اینست که همه ی این جمله ها فقط و فقط جنبه تبلیغاتی دارد و پول دور ریختن است ، درست است ما برای نرمش و ورزش نیازمند یک کفش استاندارد هستیم اما خود کفش هرچند که خاص و گران هم باشد به تنهایی به فیتنس ما کمکی نخواهد کرد.

شکم بندهای لاغری مخصوص فیتنس

فیتنس

یکی دیگر از ابزارهایی که افراد برای فیتنس از آن استفاده میکنند شکم بندهای لاغریست ، این شکم بندهای از جنس ها و مدل های مختلف در بازار پیدا میشوند البته با قیمت های بالا ، افراد با امید صاف شدن شکمشان مانند مدل های خانم در تبلیغ این وسیله را تهیه و استفاده میکنند اما بجز هدر رفتن زمان و پول و گاهی هم حساسیت های پوستی و کمر درد چیز دیگری عایدشان نمیشود ، کلید و رمز به تناسب رسیدن انجام ورزشهای روزمره و منظم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و صحیح است.

قرص های لاغری برای فیتنس

فیتنس

کاهش وزن  با خوردن قرص به نظر خیلی خوب و راحت است اما باید بدانیم آیا واقعا انجام میشود و اگر هم پس از استفاده از یک دوره مصرف قرص شانس آوردیم و لاغر شدیم این کاهش وزن به چه قیمتی برای بدن ما تمام شده ؟؟ بادی اسکول در یک مقاله بصورت جداگانه در مورد تمام قرص های لاغری که امروزه در بازار تجاری وجود دارد بطور مفصل صحبت کرده ،  این قرص ها و دارو های لاغری که ظاهرا متابولیسم را افزایش می دهند اغلب حاوی اسید هیدروکسی تریک، کروم پیکولینت یا اپدری هستند که یا هیچ گونه ارزش غذایی ندارند و یا می توانند عوارض جانبی نامطلوب، به ویژه در قلب داشته باشند. بهتر است پولمان را برای غذا سالم و یا حتی چای سبز( یک روش آزمایش شده برای مبارزه با چاقی و محافظت از بدن در مقابل بیماری است ) خرج کنیم تا خرید قرص و داروی لاغری مضر.

پیروی کردن از روشهای سلبریتی ها و افراد فیتنس

این روزها که اینستاگرام حسابی در کشور ما رونق پیدا کرده ، خیلی از بازیگران و یا افرادیکه به سبب ژنتیک اندام لاغری دارند و فیتنس هستند ، توصیه ها و حرکات ورزشی عجیب و غریبی در پیج خود قرار میدهند و دیگران را دعوت به شرکت در آن میکنند ، مثل چالش های لاغری از ۳ روزه گرفته تا ۴۰ روزه و ۳ ماهه ….

خواهش میکنم در این مورد که سلامتی بدن و ذهن شما در معرض خطر قرار میگیرد کمی هوشمندانه رفتار کنید و برای کاهش وزن و همچنین گرفتن برنامه ورزشی به متخصص این کار مراجعه کنید تا در سلامت کامل به تناسب اندام برسید.

جمع بندی و پیشنهاد ویژه برای فیتنس شدن

فیتنس

همانطور که در قبل اشاره کردم ، متاسفانه امروزه تبلیغات بازرگانی و تجاری زیادی علی الخصوص در بخش لاغری و فیتنس در بازار موجود است که تنها هدفشان کسب درآمد و فروش محصولات بی فایده و مضرشان است ، ما به عنوان یک فرد آگاه باید از این ابزارهای پوچ دوری کرده و با عزم راسخ و اعتماد به خود درست ترین و مناسب ترین راه را برای رسیدن به فیتنس و سلامتی بیشتر روح و جسمان انتخاب کنیم ، داشتن برنامه ورزشی روزانه و منظم و همچنین رعایت یک رژیم لاغری مناسب و مختص بدن خودمان ما را برای رسیدن به هدف و فیتنس کمک بزرگی میکنند ، همچنین انجام ورزشهایی مثل یوگا برای کاهش استرس بسیار توصیه میشود.

این سایت با هدف اطلاع رسانی و آکاهی رسانی به عزیزانی که دچار افزایش وزن و چاقی هستند طراحی شده و همکارن متخصص ما در بخش های مختلف از جمله فیتنس ، حرکات ورزشی ، کاهش وزن ، تناسب اندام و تثبیت وزن همه روزه و همه ساعته آماده ارائه خدمات به شما عزیزان هستند.

شما هم اگر مورد تجاری و یا وسیله ورزشی نامتاسبی میشناسید که نه تنها به کاهش وزن کمک نمیکند بلکه برای ما ضرر هم دارد در بخش کامنت اضافه کنید تا دوستان دیگر هم از آن بهره مند شوند.

برای محاسبه BMI بدن بر روی لینک کلیک نمایید.

برای مطالعه مقالات بیشتر و آشنایی با ما اینجا کلیک کنید

 

نظر خود را بگوئید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.