رژیم های سریع

رژیم لاغری 5 روز روزه داری متناوب و 25 روز خوردن   یک رژیم لاغری موثر که در آن شما باید تنها 5 روز درهر ماه را روزه  بگیرید . پایه و اساس این رژیم لاغری به این شکل است که فرد 25 روز اول هر ماه...

با این رژیم لاغری در 30 روز مانکن شوید برنامه زیر یک رژیم لاغری 30 روزه که براساس 1500 کالری میباشد برایتان تنظیم شده است ،نیازی به شمارش کالری ها نیست زیرا من این کار را برایتان از قبل انجام داده ام ،توجه داشته باشید یکماه...

در یک هفته با رژیم جنرال موتورز 8 کیلو لاغر شوید   مهم ترین و مثبترین نکته رژیم لاغری یک هفته ای اینست که علاوه بر کاهش وزن سریع ، نیازی به تحمل گرسنگی برای مدت طولانی ندارید، چرا که ممکن است گرسنگی کشیدن موجب شود بجای...

رژیم لاغری سریع 3 روزه و سم زدایی بدن   از دیرباز از این رژیم برای سم زدایی و سلامت تن استفاده میکردند و به عبارتی این رژیم لاغری سر آغاز و پیش مقدمه گرفتن یک رژیم غذایی اصولی و طولانی مدت بوده است. رژیم لاغری سریع 3...

راهنمای رژیم لاغری شکم و پهلو اگر با وجود اینکه اضافه وزن ندارید اما چربی دور شکم و پهلو یتان زیاد است باید با یک رژیم لاغری درست و اصولی از شر چربی این قسمتها خلاص شوید،راهای ساده پیشنهادی رژیم لاغری شکم و پهلو را دنبال...

رژیم سریع کاهش وزن داشتن یک رژیم لاغری و رسیدن به تناسب اندام به هیچ وجه کار دشوار و غیر ممکنی نیست و از پس همه ما بر می آید تنها کافی است کمر همت را بسته و با اراده و پشتکار و البته آگاهی (نسبت...

 7 تا 20 کیلو در 13 روز لاغر شوید   رژیم لاغری دیگری باعنوان رژیم 13 روزه در بین اکثر افرادی که بدنیال لاغری سریع و کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه میباشد شناخته شده و محبوب است،این رژیم 13 روزه که با بالا بردن سوخت...

رژیم کانادایی 15 روزه و کاهش وزن 5 کیلویی   رژیم لاغری با عنوان رژیم کانادایی بسیار مشهور بوده و به شما در کاهش وزن سریع  بدون احساس گرسنگی بیش از حد کمک میکند. در رژیم کانادایی ، شما باید میوه بدون پوست و میوه فصلی را...

رژیم سریع لاغری قصد لاغر شدن دارید؟ و احتمالا دلتان میخواهد خیلی هم  سریع لاغر شوید و به نتیجه برسید؟ به جای خوبی آمده اید ، اینجا زمانتان صرفه جویی میشود، رژیم های "فد" را کنار بگزارید (fad diets برای آشنایی با این رژیم مقاله مربوطه در...

رژیم لاغری سریع تنها با 3 راه  ساده راه های زیادی برای رژیم لاغری سریع وجود دارد که شما خیلی سریع وزنتان را کاهش دهید.اما از انجائیکه در بیشتر این رژیم های لاغری شما باید خیلی گرسنگی بکشید و این به هیچ وجه قابل تحمل نیست...